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宝宝抱着睡放下就哭,怎么破?
发布时间:2019-02-17
 

哪个当妈的没有那么几个崩溃的瞬间,而宝宝抱着睡,放下就哭,绝对是其中之一!

当你耗尽半个小时将宝宝哄睡,轻轻地把他放在床上,可以开启自己的花花世界时,突然“哇”的一声,一切从头再来,好无力,有没有?

还有的宝宝放是放下了,却总是睡着睡着就好像被吓了一跳似的,小手小脚突然向外张开,这一跳不要紧,愣是把自己跳醒了……醒了……了……

要是那种好好吃奶,吃完就睡的天使宝宝多一些的话,妈妈们就不用担心“生个娃老11岁”的传言了。

宝宝抱着睡放下就哭,怎么破?

要想宝宝长得好,首先得让他睡够!

哄睡真的是太耗精力了!但又必须哄,因为宝宝的生长更重要!睡眠对于宝宝生长的重要性咱还用说吗?生长激素就是在宝宝睡觉时才能正常分泌的。

所以先别管哄睡难不难,最起码得让宝宝睡够!但是不同月龄的宝宝,所需要的睡眠时间也是不一样的。

看看国家睡眠基金会,研究出的睡眠时长标准表,是这样建议的:

新生儿(0-3个月的宝宝)推荐一天睡14-17个小时;婴儿(4-12个月的宝宝)推荐一天睡12-15个小时。

当然了,亲宝妈育儿最重要的一个心得就是:别教条!

每个宝宝都有差异。可能有的宝宝觉多就多睡一会,有的宝宝觉少,也许达不到这个时长。只要宝宝精神状态好,就说明他睡够了,不用非得让宝宝睡那么久哈。

宝宝抱着睡放下就哭,怎么破?

为啥宝宝放下就醒,睡不踏实?

主要是有两个原因:惊跳反射和浅睡眠。

宝宝失去安全感就会出现惊跳反射

先来说说惊跳反射,就是宝宝睡着睡着吓一跳的情况。因为宝宝在妈妈肚子里的时候空间很小,被子宫包裹着很有安全感。

然而来到这个 big big world(大大世界)后,这种感觉就消失了,那么宝宝潜意识中的不安全感会借由“一惊一乍”表达出来。

另外,刚出生的宝宝身体神经纤维发育还没有完全,所以受到一点刺激就会出现四肢抽动的情况。

0-4个月的宝宝都会出现惊吓现象,随着神经系统逐渐发育完善,这种惊跳的现象会在宝宝满5个月前消失。

怎么解决?

当然是给宝宝充分的安全感。模拟宝宝在子宫的状态,给他裹在一个小包被里,或者那种防惊跳睡袋。注意,小手小脚要包好,但是又不能太紧哦。给宝宝一定的活动空间,又不会束缚住他就好,重要的是营造安全感。

宝宝抱着睡放下就哭,怎么破?

浅睡眠:你以为他睡着了,其实他的大脑还醒着

再来说说浅睡眠。小宝宝的浅睡眠占总睡眠时间的三分之二,而成人则为五分之一。也就是说,宝宝大部分时间都是处于浅睡眠,因为浅睡眠对于宝宝的脑部发育非常重要。

而浅睡眠讲通俗一点就是:身体睡了,脑子还醒着。

浅睡眠的时候,宝宝的动作有睁眼、吸吮、翻身、皱眉、哭啼、眼皮下的眼球来回动、四肢活动等,有时还会抬头张望,但这些动作都没有通过大脑皮层指令,是大脑皮层下的中枢活动的缘故。

所以,你抱着他睡的时候以为他已经睡着了,其实他可能还在浅睡眠,当你把他放到床上时,他就会哇哇大哭。

怎么解决?

宝宝一般经历20分钟的浅睡眠后才进入深睡眠。所以如果宝宝是抱着睡的话,最好等他睡够20分钟后再尝试放下,此时宝宝进入深睡眠就不那么容易醒了。

不过也得注意哦,宝宝的浅睡眠和深睡眠是交替进行的,如果你抱的时间太久了,比如超过30分钟,或者40分钟了,也许宝宝又进入下一轮的浅睡眠了,这个时候再放下,又难免要遭遇放下哭的尴尬境地。所以,把握住有限的深睡眠时间很重要!

怎样判断宝宝进入深睡眠了呢?只要你看宝宝的脸和四肢都处于放松状态,而且呼吸特别均匀,眼球也没有乱转的话,应该就差不多了,可以轻轻地把宝宝放床上了。

放心,随着宝宝长大,他会更快进入深睡眠的。

宝宝抱着睡放下就哭,怎么破?

让宝宝更快入睡,这些方法试过没?

嘘拍法:宝宝一有睡眠信号就马上开始

在宝宝出现揉眼睛、打哈欠等睡眠信号时,把宝宝放在床上。如果宝宝闹觉的话,更说明他需要你帮他快点入睡了。你需要做的是:

用一只胳膊支撑,让宝宝侧躺,因为对于小月龄宝宝来说侧睡更安稳。一边在宝宝耳边发出“嘘-嘘-嘘”的声音,一边轻拍他的背部,要稳定、有节奏地拍后背中间。当宝宝平静下来,继续以同样的节奏轻拍胳膊,同时继续发出“嘘-嘘-嘘”声,直到宝宝入睡。

巧用推车:模拟子宫环境

把宝宝放进推车或者婴儿提篮,然后带着宝宝来回走动,这种轻微晃动的移动让宝宝体会到在子宫里被妈妈带着跑的感觉,这种熟悉的安全感会让他很容易平静下来然后睡着。

不过躺在推车里并不是正确的睡眠方式,待宝宝睡着后,还是要抱出来放在床上哦。

白噪音:小月龄宝宝的哄睡神器

嘘嘘声、海浪声、雨声、吹风机声,总有一款适合你的宝宝。不要觉得吹风机之类的声音刺耳,据说宝宝在妈妈肚子里听到的外部声音都是类似于吹风机的声音。

宝宝抱着睡放下就哭,怎么破?

这个哄睡误区,你中了没?

十个妈妈哄睡,估计有九个都会摇晃宝宝,但是这一动作其实对宝宝来说却暗藏凶险!摇晃综合征了解一下:

摇晃综合征,又叫摇婴症或SBS,大多发生于0-3岁的婴儿,1岁以内尤为普遍。

小宝宝的头部占身体四分之一,颈部肌肉脆弱,剧烈摇晃容易导致大脑神经纤维受损和血管撕裂,严重的还会脑死亡。在西方一些国家,摇晃婴儿综合症已经被列为虐婴行为,需负法律责任。

当然,不是说不能摇晃宝宝,而是要注意力度和频率!大幅度摇晃对宝宝不利,但轻轻的摇动还是可以的。

如果轻摇宝宝哄睡的话,一定要托稳宝宝颈部。还有,不要让宝宝长时间待在摇篮里哦。

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