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三款适合8月龄宝宝的辅食,没加一粒盐,宝宝却吃个精光
发布时间:2019-07-11
 

前两天有宝妈问我有没有适合8个月宝宝的辅食,今天小果妈妈就带来3道适合小宝宝的美食,营养丰富,有滋有味,特好吃!

三款适合8月龄宝宝的辅食,没加一粒盐,宝宝却吃个精光

8个月的宝宝已经吃了辅食2个多月啦,宝妈们可以适当的增加辅食的粗糙程度,不过要记得不要加盐等调味品。

西兰花红薯粥

适合月龄:

8个月以上

食材:

西兰花30克、宝宝粥米25克、红薯60克

三款适合8月龄宝宝的辅食,没加一粒盐,宝宝却吃个精光

制作方法:

1、把红薯去皮,清洗干净,切成薄片。

2、红薯冷水上锅蒸,蒸大概20-25分钟,就可以把红薯蒸透。

3、蒸好后,把红薯用勺子压成泥。

4、起锅烧水,将西兰花放入水中,焯30秒,焯好后迅速浸泡在凉水中,再捞出沥干水分,切小朵。

5、把宝宝粥米淘洗干净,倒入锅中,加入400毫升清水,大火煮开后,转小火慢熬,煮20分钟就差不多啦。

6、把西兰花倒入,搅拌均匀,煮3-5分钟,把西兰花煮熟。

7、最后把红薯泥倒入粥中,搅拌均匀,打散。

8、用勺子将红薯泥打散后,粥变金黄色,再煮3分钟就可以出锅啦。

三款适合8月龄宝宝的辅食,没加一粒盐,宝宝却吃个精光

鳕鱼胡萝卜杂粮米糊

适合月龄:

8个月以上

食材:

大米15克、小米15克、胡萝卜20克、鳕鱼20克

三款适合8月龄宝宝的辅食,没加一粒盐,宝宝却吃个精光

制作方法:

1、将大米、小米浸泡冲洗干净。

2、将鳕鱼切小块,用柠檬片腌制15分钟去腥。

3、将鳕鱼放入开水中煮熟备用。

4、把胡萝卜切成小丁。

5、把大米小米一起放入锅中,加入适量清水,煮成粥。

6、粥煮熟后,加入胡萝卜碎,再继续加热,直到把胡萝卜煮熟煮软,大约半小时左右。

7、把煮熟的米粥加入到搅拌机中,搅拌成米糊。

8、把煮好的鳕鱼小块也加入米糊中,口味可好啦!

三款适合8月龄宝宝的辅食,没加一粒盐,宝宝却吃个精光

莲藕排骨面线

适合月龄:

8个月以上

食材:

排骨160克、莲藕80克、面粉20克、鸡蛋1个

三款适合8月龄宝宝的辅食,没加一粒盐,宝宝却吃个精光

制作方法:

1、将莲藕去皮洗净后,切成薄片。

2、排骨清洗干净后,然后冷水下锅,焯至变色。

3、焯好的排骨捞出,连同莲藕和葱段一起放入高压锅中。

4、添加适量热水,用高压锅炖煮30分钟左右。

5、排骨炖好后,扔掉葱段,将排骨、莲藕和汤汁捞出。

6、剔除排骨的骨头,留下排骨肉。

7、将30克排骨肉、30克莲藕倒入搅拌机中,加入300毫升排骨汤,搅拌成泥。

8、在碗中加入一个鸡蛋,加入20克面粉,搅拌成颗粒状。

9、将蛋糊倒入裱花袋中。

10、将锅中的莲藕排骨泥煮沸,转小火,然后将裱花袋中的蛋糊挤入锅中。

11、面线挤入锅中,小火煮2-3分钟熟透即可。

三款适合8月龄宝宝的辅食,没加一粒盐,宝宝却吃个精光

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