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每天问自己这三个问题,你会重新找到生活的意义
发布时间:2019-07-07
  每天问自己这三个问题,你会重新找到生活的意义

有时我会问问自己,过去的一年,你活成自己想要的样子了吗?

这个问题很有意思,你不妨也试试。

因为你会发现,生活总会在不经意的地方给你当头一棒:

比如有很多人在一年开始的时候就给自己就立下flag:

以后坚决不能浪费生命、坚决不要阿谀奉承、不要畏手畏脚等等……

结果呢,曾经发誓不浪费生命的我们几乎一下班就拿着手机,打游戏、刷剧、刷朋友圈,美其名曰放松一下。

一时兴起买的书已经不知落了几层的灰;

一直坚信自己不会畏手畏脚的我们也渐渐收起了锋芒,不会在会议上侃侃而谈,据理力争,而是学会了察言观色,学会了忍耐和妥协。

今天,我就把周国平的这本《我喜欢生命本来的样子》推荐给大家,也和大家聊聊怎样找到自己不讨厌的活法。

每天问自己这三个问题,你会重新找到生活的意义

我曾经在2006年采访过周国平,当时他说了一句话让我印象深刻,他说:“人是在雾里行走的。”

他的意思是站在道德的角度上,没有人可以去指责另一些人应该做什么、不应该做什么。

我们终究将以各自的方式去摸索,去寻找让自己最喜悦、最自在、最满足的状态。

我在寻找的过程当中也会向自己提问:我是一个什么样的人?我要的究竟是什么?我可以创造出什么样的价值?

如果你想要找到属于自己的答案,可以顺着周国平在书中总结的四个途径,与自己的内心进行一番心灵的对话,或许可以帮助你找到自己生命本来的样子。

每天问自己这三个问题,你会重新找到生活的意义

第一个途径就是“不较劲”

也就是“在能掌握的范围内做命运的主人,在不能掌握的范围内做命运的朋友”。

很多人都会跟自己较劲,和朋友较劲、和马路上的其他的车较劲、甚至和天气较劲、和电影的情节较劲……

人在各种较劲中,把自己五花大绑了个严严实实。

那么不较劲,是要我们坐以待毙、玩世不恭或自暴自弃吗?

还真不是。

更确切的说,顺其自然是一种思想上的轻装、努力之后的豁达、雨过天晴之后的清爽和历经沧桑之后的向阳而生。

所以周国平说:“不要死在小事儿上!”

当我们调转视线让心灵活在一个更广阔的世界上的时候,很多烦恼也就迎刃而解了。

每天问自己这三个问题,你会重新找到生活的意义

第二个途径是:学会恰到好处的去爱,要亲密,但不要无间

孔子说,“从心所欲不逾矩。”

这所谓的矩,就是一种分寸感吧。

分寸感又是什么呢?

是恰如其分的关心,是见好就收的止步,是不偏不倚的中立,也是恰到好处的喜欢。

我赞成周国平的观点:要亲密,但不要无间。

没有了距离,分寸感便丧失了。

随之而去的是美感、自由感,相互的宽容和尊重,最终甚至还会影响到爱本身。

每天问自己这三个问题,你会重新找到生活的意义

第三个途径是要:学会独处

周国平说:我们怎么样来判断一个人有没有自我呢?

检验的方法很简单,就是看他能否独处。

从心理学的意义上来讲,独处让我们进行内在的整合,就是把新的经验放在内在的记忆当中的某个恰当的位置上。

害怕独处的人总是想方设法的避免面对自己,因为这样他会感到自己的贫乏。

而越是不能面对自己,不能独处,我们就会变得越来越贫乏。

人之所以独处,是为了进行内在的整合,其实也是一个自我的疗愈。

读懂自己有的时候比表达自己更为重要。

每天问自己这三个问题,你会重新找到生活的意义

这里我想给大家推荐三个方法,是我认为行之有效的独处方式。

第一个方法就是“正念”(Mindfulness)。

第二种独处的方法,我想推荐给你的,就是读书,自己安安静静地读一本书。

还有一种独处的方法呢,就是旅行或者叫单走。

我常常会在采访之余,在当地乡间的道路或者是老镇的巷子随便的去逛一逛。

一个人走过去探探头、问问话、拍拍照,不知不觉就过去了半天的时光,让思想充分地放飞,也让身心真正的放松下来。

当世界安静下来的时候,我们才能够听到自己内心的声音。

每天问自己这三个问题,你会重新找到生活的意义

最后,我们重新问一下自己这三个问题吧:

我是什么样的人?我要的究竟是什么?我又可以创造出什么样的价值?

别着急!不用急着回答。

这个世界是我们第一次来,也是最后一次。

生活本来就是一场探究,如果提前过多地知道答案,人生就会失去一些刺激和神秘感。

而那些已经找到答案的,我要恭喜你,因为在今后的岁月里,你会更有机会活出自己真正想要的样子。

来源:本文为天下女人原创内容,节选自音频付费节目《杨澜的私人书单:Big Girl养成记》。

每天问自己这三个问题,你会重新找到生活的意义

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