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育儿知识:流感快走开,国家卫计委来啦!
发布时间:2019-05-06
 

流感快走开,国家卫计委来啦!

 

国家卫计委召开新闻发布会,对于近期发生的大规模流感给出了专业性权威意见!

 

在这流感肆虐的冬季,各大医院门诊患者比肩继踵是什么让今年的流感如此猖獗?流感高峰期何时能退去?卫计委做出了最权威的答复。

 

近期,国家卫计委召开了新闻发布会,部署2019流感防治工作,关于大家最关心的流感问题,卫计委回应到:流感高峰期还将持续一段时间!

 

焦雅辉表示,今年的流感从临床症状上来讲,和以往的流感没有什么特别的特异性表现,基本都是高热、畏寒、全身肌肉酸疼、乏力等流感典型症状。但是,今年有一个和往年不同的特点,就是今年除了有乙型流感感染的病人以外,还合并了甲型的几个亚型病毒的感染,比如甲型H3N2、甲型H1N1。乙型流感患者数量相对多,但是症状比较轻,甲型流感患者数量少一些,但是症状可能会比较重。另外少部分的流感患者是甲型和乙型的混合感染,还有很个别的一些病例,患者发病比较急,发展成重症流感。

   

 甲流”爆发期间,无论是我们,还是专业的医护人员在应对流感时,都会或多或少、或重或轻的出现一定的不良情绪为避免不良情绪的困扰,我们应尝试做到以下几点

    1.明确认识“甲流”不是世界末日

    “甲流”其实并没有你想象的那么厉害。大量事实已经告诉我们“甲流”是可以治愈的。到今天为止,我国境内的“甲流”流感确诊患者或者已经治愈出院,或者病情得到了很好的治疗和控制。所以流感不是世界末日!

    2.收集准确的信息

准确的信息能够帮助你准确判断“甲流”的形势,帮助你采取必要的有效预防措施。准确的信息一般来自于权威的机构,这些信息包括:政府部门和疾病预防控制中心发布的关于流感的相关报道。了解H1N1流感的准确信息有助于我们不受谣言困扰。提防流感的谣言,有助于减少无谓的担心和焦虑不安。要改变“三不主义”即“不看报、不看电视和不收听广播”的习惯,从更多的渠道收集准确的信息。

    3.保持乐观的心态

  乐观的态度会使你觉得生活中将有好的事情发生。尝试着想象一下你想要什么,而不是整日对你所害怕的东西忧心忡忡。前面我们已经指出“甲流”并不是世界末日,与其整日担惊受怕。还不如想象和感受一下生活中美好的一面。愉悦的心理活动,会增加身体的免疫能力。

    

    4.保持健康的生活方式

  健康的生活方式是健康的保证,也是预防疾病和抵抗流行性疾病如“甲流”的最佳方法。健康的生活方式不仅包括了健康的饮食还包括适当的锻炼。良好的卫生习惯,如勤洗手是减少被感染“甲流”病毒的一种有效的方法。健康的生活方式、保持良好的健康状态不仅直接抵御病毒的侵袭,同时还体现着一个更为积极的心态。而积极的心态改善了烦躁焦虑的情绪,同时又增强了机体的免疫能力,更好的预防各种疾病的发生。

    5.必要的准备

    应付任何事情都应该有着一个清晰的计划,就“甲流”而言,我们应该有一些必要的准备。比如按时测量体温、准备一些口罩、几包板蓝根等。如果突然通知你需要接受隔离或你的同学要接受隔离时,对于这些可能会出现的情况,我们在思想和行动上都应该有一个必要的心理准备。

    

    6.寻求专业帮助

    如果你的情绪问题已经明显超出你的控制水平,甚至影响了你的日常工作、生活和学习,这个时候寻求专业的帮助(心理咨询)是非常必要的。切莫忌医讳药!

    7.谨防“心理甲流”

    因为对甲流的恐慌,我们一些同学制造“心理甲流”引起了自己和其他同学不必要的担忧。例如:某校一个宿舍六名同学都感觉自己在发烧,后经检查,除两名同学为扁桃体发炎导致发热外,其余同学都不发热,所谓发热其实都是自我的心理作用

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