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如何让爸爸主动的加入育儿阵营?
发布时间:2019-02-14
 


宝宝出生后,面对怀里的小小人儿,妈妈很快便母爱爆棚,而爸爸会显得有些呆萌,甚至在之后相当长的时间都找不到当爸爸的感觉。这有着生理、心理等多方面的原因,新爸爸们有的悟性高,感情细腻,进入角色比较快,而对于大多数新爸爸来说,需要给他们时间来适应,需要妈妈们的指导。



▲特约作者:斯波克医生

医学博士、美国儿科权威、美国凯斯西储大学儿科副教授。

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▲特约作者:西尔斯医生

医学博士、美国儿科学会会员、全美最知名的儿科医生之一。


爸爸进入育儿的过程和妈妈不同,宝宝出生以后要找妈妈吃母乳,听到妈妈的心跳和呼吸才不哭。自然的本能,会让妈妈很自然地进入角色,这是老天赋予妈妈的一种本能,而爸爸没有办法去体会这些。

或许是家里照顾孩子的人太多,没有爸爸插手的机会;或许是爸爸很忙,跟孩子接触的时间少。无论哪种情况,其实都可以创造机会,做好适当的分工,这点很重要。虽然参与育儿,爸爸自己的主动性是第一位, 但不得不承认,妈妈是调动爸爸参与的、最重要的那个人。



01

回到家的头几天

刚开始带孩子的时候,新妈妈可能会感到信心不足。这是一种十分正常的感觉,第一次带孩子的时候尤其如此。可能你也说不清楚到底哪里出了问题,就是觉得自己动不动就想哭。你总是觉得某些事情有点不对头。



这种郁闷的感觉会出现在孩子出生之后的几天或者几周之内,尤其是新妈妈刚从医院回到家里的那段时间最常见。并不是繁重的家务把新妈妈压倒了,问题的根源在于她的感觉。

从此以后,新妈妈既要负责全部的家务,又要面对一份完全陌生的责任——照顾孩子的生活和安全。过去每天都上班的你,很可能会怀念同事们的陪伴。另外,产后的生理变化和激素变化也会在某种程度上影响你的情绪。






02

最初几周的生活

有时候,新爸爸对新妈妈和宝宝会有一种很矛盾的感情,对此新妈妈和新爸爸不要感到奇怪。这种感情会在新妈妈怀孕期间、阵痛和分娩阶段,以及回到家里之后出现。

新爸爸应该想到,自己的情绪远不如妻子的心情那样紧张和混乱,尤其在突然回到家里的那段时间。

新妈妈的内分泌正在经历着强烈的变化,如果这是她生的第一胎,她可能无法控制自己的焦虑情绪。在一开始的时候,所有的婴儿都意味着对新妈妈体力和精神的超高挑战。



所有这些归结为一点就是,大多数新妈妈都会在这个时候需要爱人的大力支持。她们需要有人帮忙照顾新生儿,还需要有人帮忙处理家务活儿。

此外,她们还需要耐心、理解、认可和关爱。有时候,新爸爸可能觉得他的任务太过复杂”,因为要是妻子累了或者心情不好,她就没有心情对丈夫的努力表示认可和感谢。事实上,新妈妈甚至还会很挑剔或者爱发牢骚。





03

照料新生宝宝

只要你和宝宝在一起, 就要平静温柔地对待他。当你给他喂奶、拍嗝、洗澡、穿衣、换尿裤,或者只是在房间里陪他坐着的时候,他都会感觉到你们之间的深厚情意。当你紧紧拥抱着他时,你的爱会促进他的神经系统发育,就如同乳汁促进他的骨骼和身体发育一样。



没有经验的新爸爸、新妈妈经常会出现这样的问题----有时他们把照顾孩子的工作看得太过严肃,所以就会忘记享受其中的乐趣。完全不必在宝宝醒着的时候,对他喋喋不休说个没完,也不必不停地抱着他摇来摇去,或者逗他玩儿,那样反而会让孩子感到疲倦和紧张。

和孩子在一起时,你只需静静地待着。当你看着宝宝时,脸上会露出喜悦的表情,声音也会变得更加温柔,这种平和的陪伴才是最好的。



值得一提的是, 大多数关于亲密关系的研究都集中在母婴关系上,偶尔出于礼貌才提一提爸爸。

而近些年,爸爸与孩子的亲密关系也成了亲密关系研究中的一个独特领域,甚至还为婴儿出生时与爸爸的亲密关系创造了一个专有名词----专注。以前我们常常说爸爸“有所参与”,而现在我们说爸爸“专注”此事,将爸爸的参与提升到了一个新的高度。



爸爸在照顾新生儿时,总被描述成那种好心办坏事儿的角色。他们也常常被认定为“二手看护”----他们照顾妈妈,妈妈照顾孩子。

这些其实只说对了一半,爸爸以其特有的方式与宝宝相处。事实上,爸爸一旦充分获得照顾新生宝宝的机会,就会全身心地投入其中,不比妈妈做得差。





04

请新生爸爸加入育儿阵营

宝宝天生会对妈妈有更强烈的亲近感,但爸爸更是不能缺少的角色。在爸爸的鼎立支持下,妈妈才能全身心地投入到对宝宝的养育中。

新妈妈经常会有类似“小家伙一时半刻也离不开我,我连洗澡的时间都没有”的想法,所以爸爸要照顾妈妈,只有这样妈妈才能更好地照顾宝宝。



就拿母乳来说吧,这是爸爸唯一一件不能替妈妈做的事,但爸爸也可以支持和鼓励妈妈,使母乳喂养进行得更加顺利。

曾经有位爸爸这样炫耀地说:“虽然我没有奶,但我可以给妻子创造一个更好的哺乳环境。”的确是这样的,环境好了,妈妈快乐了,宝宝也会感到快乐。



在育儿过程中,爸爸不仅仅是一个支持者,更不是妈妈不在时的替补,而是对宝宝成长起着关键作用的人。

宝宝对爸爸的爱绝对不会比对妈妈的爱少,宝宝以不同的方式爱着爸爸和妈妈。如果想让一个男人成熟起来,最有效的方法就是让他加入到育儿阵营。

给爸爸机会

爸爸无法积极参与育儿有许多理由。可是,在诸多理由中,最让人意外的,却是缘于妈妈自身的原因。



心理学研究结果表明,当有妈妈在场的时候,爸爸常常会对宝宝感到手足无措,他们很容易怀疑自己的能力,而依赖妈妈来搞定一切。

所以,妈妈要给爸爸和宝宝共处的时间,不要把所有的事情都做了,否则爸爸就没机会接近宝宝了。


别让老人家插手太多

家里有老人帮忙带孩子的家庭,更应该注意这个问题。

有时候爸爸刚想过来搭把手,就被家人支到一边:“你赶紧去休息吧,我来。”他们认为,自己承担大部分的育儿工作,是在给爸爸妈妈减轻负担。

但实际上,长此以往,爸爸总是什么都不干,妈妈心里就会有抱怨,心理不平衡而对爸爸指责有加,引起家庭矛盾。而爸爸则会越发抵触带孩子这件事,从而形成恶性循环。


别妈妈们可以

1

少点抱怨



妈妈们确实很累、很烦,但这并不是抱怨的理由。

从心理学的角度来说,面对妈妈的抱怨,大多数爸爸很少会自我反省,反而会按照妈妈给的心理暗示,越来越远离育儿。

多给爸爸夸赞,哪怕他只看了一分钟的宝宝,也不要吝啬,慢慢会收到效果的。放心,这已经是被无数心理研究和跟踪调查证明过的。


2

敢于放手



有的妈妈带宝宝时间长了,就会形成一套自己的育儿程序和思维,纸尿裤应该怎么穿、洗脸抹油的固定步骤、喂辅食的快慢节奏....当换成爸爸做这些事情的时候,程序和节奏上稍微不对,妈妈就像有强迫症一样来纠正, 这不行那不对,非要按照自己的方法来才行。

从心理学上来说,这其实是对宝宝的一种深度依赖。妈妈该放手时就放手,要给爸爸机会来参与,而不是上来就要求他做到100分。


3

把分工做好



给爸爸机会,最直接有效的办法就是做好家庭分工。

事先把爸爸该做的事和妈妈该做的事做一个友好协商,开始时可以让爸爸做些简单的,哪怕只是宝宝吃饱了,带宝宝下楼去遛弯这样的事,慢慢熟悉以后,再加大力度和难度。

可以按时间段分工,比如周一、三、五由爸爸做,周二、四、六由妈妈做。也可以按事务分工,比如餐食由爸爸负责,哄睡觉和洗衣服由妈妈负责。

也许你会说,这是不是太给爸爸找理由了,是不是对妈妈的要求太高了?明明自己累得要死,却还要夸奖、体谅那个什么都不做的男人。

可是妈妈们,请不要忘记,在育儿这件事上,尤其是在第一年,男性的生理和心理都决定了他本来就比女性被动。如果你碰到了一位天生好爸,那赶紧边上偷着乐吧!而对于绝大多数的家庭来说,妈妈的心胸和智慧,往往决定着家庭的育儿格局。





05

给新爸爸的建议



家里有一个新生宝宝,新爸爸有时却一筹莫展无从帮手。其实,新爸爸完全可以从最基本的事情开始:

1.换尿布。


2.轻拍宝宝的背部,让他打嗝排气。


3.哄宝宝睡觉(因为新妈妈给宝宝哺乳,她的身上带有奶香,而你的身上没有,因此不会已经吃饱的宝宝还想吃奶)。


4.读故事书(虽然宝宝现在暂时还听不懂,但早点让他接触这些很重要)。


5.陪宝宝玩耍。


6.跟宝宝说话(虽然他还不能和你对话)。


7.新爸爸如果能够主动帮妻子做些家务,多为爱人分担一些,也能赢得一些额外的印象分哟。


8.洗餐具。


9.为家人做饭。


10.用洗衣机洗衣服,并且把洗好的衣服晾好。


11.主动收拾房间。


12.去超市采购。


13.温柔体贴地对待你的妻子。



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